健康目的、リラックス目的でヨガをされている方も多いと思います。

ご自宅やスタジオなど、リラックスできる環境でヨガをすることもとても良いのですが、外で行うヨガも良いことがたくさんあります。

今回は外と言っても「海」に着目し、ビーチヨガを楽しめる場所をご紹介します。

ビーチヨガの効果

ビーチヨガは開放感のある海辺で行うことで、心地よい呼吸で身体を動かすことができます。リラックス効果が増しストレス解消や肩こりの解消にも効果が期待できます。

ビーチヨガにおすすめの場所

①サンセット・ビーチあさむし（青森市）

青森市浅虫にあるサンセット・ビーチあさむしは、海水浴場としても人気で広い砂浜があるため、ビーチヨガを行うには最適です。

潮風を感じながら広々とした空間でヨガを楽しめます。

また、目の前には湯ノ島を見ることができるので、目に入ってくる景色にも新鮮さがあります。

②種差海岸（八戸市）

八戸市にある種差海岸では毎年5月～9月頃に「種差朝ヨガ」を開催しています。種差海岸は三陸復興国立公園に指定されてて、広い芝生の上でビーチヨガを行うことができるのが特徴です。

※詳細は主催の種差あねっこにお問い合わせください。
https://visithachinohe.com/experience/tanesashi_asayoga/

海と日本プロジェクトでも過去、取材しています。

③階上海岸（階上町）

階上海岸では「潮風ヨガ」を開催しています。

海の潮風を感じながら、階上海岸の地形を活かしたヨガを楽しめることが特徴です。詳しくは種差インフォメーションセンターにお問い合わせください。

取材ブログ：https://aomori.uminohi.jp/report/hashikami-trekking/

青森の海はそれぞれ魅力のある場所がたくさん

いかがでしょうか。青森の海はそれぞれに魅力があり、ビーチヨガを楽しめる場所がたくさんあります。

海水浴やマリンスポーツだけではなく、ビーチヨガのようなリラックスを目的に海に出かけてみてはいかがでしょうか。